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Graines de lin moulues

Les graines de lin moulues comme leur nom l'indique sont obtenues par le broyage des graines bio pures à 99,9%, ce broyage est réalisé chez BIOLIN au moyen d'une presse à froid. Elles proviennent du lin qui est une plante appartenant au genre linum et à la famille des linacées. Les bienfaits des graines de lin sur l'organisme du consommateur sont nombreux.

Graines de lin broyées, un usage millénaire

Leur utilisation aussi bien en médecine qu'en cuisine remonte à des milliers d'années. Les Égyptiens étaient parmi les peuples qui cultivaient cette plante pour ses vertus curatives. Plus d'une trentaine de remèdes à base de graines de lin fut mentionnée par Pline l'Ancien. Ce qui constitue une preuve des effets positifs des graines de lin broyées sur la santé et l'organisme de ceux qui en consomment de régulièrement.

Les graines de lin broyées : une source incontournable d'Oméga 3

Les graines de lin moulues se caractérisent par leur richesse exceptionnelle en Oméga 3 d'origine végétale. Et pour cause, les besoins quotidiens de l'organisme en cette substance essentielle sont comblés par la consommation de 15 ml de ces graines moulues. Il s'agit de l'équivalent d'une cuillère à soupe. Outre, les Oméga 3 qui sont des excellents acides gras polyinsaturés, elles contiennent également des lignanes ainsi que des Oméga 6. Ce sont des substances qui permettent d'obtenir d'excellents résultats en cas de maladies graves, comme le cancer du sein.

Graines de lin broyées : une infinité de bienfaits pour l'organisme

Qu'elles soient utilisées en usage interne ou externe, les graines de lin broyées possèdent des pouvoirs curatifs exceptionnels. Ainsi, elles sont une solution d'une grande efficacité pour le traitement de la constipation chronique, l'hypertension ou encore l’ostéoporose. Leur consommation constitue en outre un excellent moyen pour la prévention primaire et secondaire du risque de cancer du sein. L'intensité des différents symptômes au niveau des voies urinaires peut être considérablement réduite grâce à ces graines moulues de lin. En plus de diminuer le trouble de l'attention, elles sont très efficaces pour soulager les symptômes de la ménopause. Ceux qui en consomment peuvent réduire les facteurs de risque de diverses maladies cardiaques comme par exemple l'hypercholestérolémie ou encore l'athérosclérose. Les graines de lin broyées permettent en outre de réguler le taux de cholestérol dans le sang. En application externe, elles sont un remède pour traiter les inflammations cutanées qui sont douloureuses.

Composition des graines broyées de lin

Les graines de lin broyées sont très riches en nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme. En effet, ce sont des sources très intéressantes de protéine, d'énergie ou encore d'eau. Elles contiennent en outre une quantité importante de fibres et du sucre. Ce sont des produits bio purs à 99,9% et riches en vitamines. Ainsi, la consommation de celles-ci fournit à l'organisme des vitamines importantes comme la vitamine B1, la vitamine C, la vitamine K, la vitamine B3, la vitamine B6, la vitamine 5, la vitamine E ou encore la vitamine B2.

Elles séduisent aussi par leur richesse en minéraux indispensables. On peut citer notamment le magnésium, le fer, le calcium, le zinc, le potassium, le manganèse ainsi que le sélénium.

Consommation des graines broyées de lin : quelques idées de recettes

Pour profiter des multiples bienfaits des graines de lin, il convient de les broyer mais de ne pas les chauffer puisque la température excessive nuit aux propriétés et à la qualité de celles-ci. Les graines de lin moulues de BIOLIN n'ont pas été altérées par la température d'un moulin classique, la qualité et les bienfaits sont ainsi préservés. Il est primordial que ces graines soient entièrement broyées pour renforcer leur efficacité. De plus, elles se consomment en les ajoutant à de nombreuses recettes. Il est recommandé d'incorporer les graines de lin broyées dans vos céréales au petit déjeuner, dans vos salades et divers mets de crudités. Ce sont des ingrédients qui peuvent être ajoutés à vos pâtes fraîchement servies et bien plus encore, mais le les chauffez pas avec vos préparations. On peut aussi les consommer en mélangeant aux yaourts. Elles sont aussi parfaites dans une crème de blé, dans les flacons d'avoine et d'autres recettes à froid ou tièdes. En saupoudrant les légumes cuits de ces graines broyées de lin, on obtient une saveur de noisette unique et un incontestable apport en acides gras essentiels Oméga3.

En résumé, on peut dire que les graines de lin broyées possèdent de nombreux bienfaits pour l'organisme. Elles contiennent des éléments essentiels comme les Oméga-3, les nutriments, les vitamines et minéraux. De plus, les recettes dans lesquelles on peut les ajouter avant de les consommer sont multiples. Ce qui offre de nombreuses variantes aux consommateurs.

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